「睡眠専門」ぐっすり耳栓ランキング
実際に買った耳栓のみランキングにしてます。
睡眠用で、いちばん大事なのは「朝まで外れないこと」
耳栓には独自の装着方法があります。
正しい装着方法をしているのが条件です。
🟪朝まで外れない耳栓が最強
| 順位 | 名前 | メーカー | 点数 | 画像 | ショップ | コメント |
| 1位 | 3M | （米国） | 95点 |
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楽天 / Amazon | 愛用中。現在最強。 |
| 2位 | 無印良品 | （日本） | 95点 |
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楽天 / Amazon | 3Mとほぼ同じ。値段が高い。 |
| 3位 | SILENCIA | （日本） | 30点 |
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楽天 / Amazon | 柔らかい。外れやすい。 |
| 4位 | MOLDEX | （米国） | 29点 |
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楽天 / Amazon | 大きい、耳奥が痛い。 |
| 5位 | 100均 | （不明） | 1点 |
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― | 絶望。 |
🟪1位：3M （スリーエム）
評価：95点／100点
最強レベル。
数えきれないほど耳栓を買ってきたけど、堂々のNo.1。
迷っているなら、まずはこれを選んでほしい。
- ほぼ、朝まで外れない
- 扇風機「強」レベルの騒音はほとんど消える
- 目覚ましに気づかない可能性がある。
私は週1ペースで新品に交換。
まとめ買いすれば1セット30円ほどでコスパも抜群。
初めて使った感想
- 「大きくて圧迫感がすごい！」と驚いた。
- 耳の中が少し痛い。と感じた。
- でも慣れたら手放せないほど、素晴らしい。
気になる点
- 使用開始から劣化するまで（2週間ほど）
- 夏になると柔らかくなる。素材の問題だと思う。
そのため、夏は外れる事がある。冬はしっかり固い。
🟪2位：無印良品 耳栓・ケース付
評価：95点／100点
「これ、3Mじゃないの？」と疑うほどソックリ。
見た目も弾力も大きさも3Mとほぼ同じ。
何が違うのかわからない。
特徴
- フィット感も遮音性も3M 1100と同等
- 店舗ですぐ買える（無印良品）
- ケース付きなので持ち歩きにも便利
気になる点
- 使用開始から劣化するまで（2週間ほど）
- 値段が高い（1セット290円）
店舗で手軽に購入できるのは大きな魅力。
「まず試してみたい」という人にもおすすめ。
なぜ2位なのか？
- それは価格差のみ。
- 性能は3Mと同じでも、コスパの面で一歩及ばない。
🟪3位：SILENCIA
評価：30点／100点
「これは良い！」と思った耳栓。でも…。
- 睡眠中に外れやすいのが致命的。
- 睡眠用には不向きだった。
原因は、小さめで柔らかい。だから外れやすい。
装着感はとても良く、初めてよい商品だと思った。
特徴
- ドラッグストアで買える（置いてあれば）
- 扇風機「中高」レベルの騒音はほとんど消える
気になる点
- 劣化が早い（1週間ほど）
- 1セット費用がやや高め。
素材がボロボロになるわけではない。
しかし、一週間後に新品と入れ替えて付けると「明らかに劣化している」とわかる。
🟪4位：MOLDEX 型番:Meteo 6870
評価：29点／100点
睡眠用じゃない！
- サイズが大きい
- 耳から外れることはない
- 微妙な隙間ができる（致命的）
寝ていると少しずつ緩み、微妙な隙間ができる。
まるで隙間風のように音が膨張するのが致命的でした。
これは素材が、比較的柔らかいのが原因だと思います。
人間は、何回も寝がえりをします。
柔らかいので、だんだん緩んできます。
緩んだら耳から外れてるのが常識ですが、大きいため耳から外れません。
そこに微妙な隙間ができる（致命的）。
色んな種類の耳栓を出しています。お試しセットあります。
🟪5位：絶望の100均耳栓
評価：1点/100点
買う価値なし。
「安いから買ってみようかな」と思い、色々購入して試しました。
100円ショップには多くの耳栓が並んでいますが──実際に使ってみると、睡眠用としては致命的な欠点がありました。
ダイソー・セリア・キャンドゥなど主要な100円ショップをすべて回り、トラベルコーナーや医療用品コーナーに置いてある耳栓を片っ端から購入。
リアルなレビューです。
- どれも、サイズが小さい。
- フニャフニャしていて耳の中で安定しない
- 耳の奥に入って取れなくなりそうになる
- いらない！
注）耳栓は「騒音を完全にゼロにすることはできません」